La
Sophrologie qu'est-ce que c'est ?
La
Sophrologie est une méthode psychocorporelle associant
la respiration, la décontraction musculaire et la
visualisation d'images positives, la sophrologie va
aider à se concentrer sur des sensations agréables.
C'est un très bon outil pour découvrir et libérer ses
ressources et reprendre confiance en soi.
La
sophrologie libère en douceur les tensions et les
blocages et permet de retrouver et de maintenir
l’équilibre corps esprit. Plus qu’une philosophie c’est
un véritable art de vivre.
Les
principaux outils utilisés dans la Sophrologie sont :
les Sophronisations :
Techniques basée sur la respiration, la détente
psychocorporelle, la visualisation et la gestion
dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un
meilleur équilibre physique et psychologique..
les Relaxations Dynamiques :
Pratiquées debout et assis sur une chaise, c'est la
méthode privilégiée en groupe.
Le terme « dynamique » signifie que ces exercices sont
basés sur des mouvements corporels effectués en
adéquation avec les mouvements respiratoires.
Objectifs de la
formation " Sophrologie"
Formation
initiale permettant d'utiliser la sophrologie à visée
pédagogique ou bien-être (animation des séances en
groupes ou en individuelle) dans des structure divers
(entreprise, hôpital, association, maison de retraite,
club sportif,centre de bien-être, spa…).
- Acquérir les techniques de relation d’aide
- Maîtriser les techniques sophrologiques
- Animer des séances individuelles
- Animer des séances de groupe
Module
1
Théorie
- La relaxation,
définition, les principales méthodes.
- La Sophrologie : qu’est-ce que c’est ?
- La respiration, les lois fondamentaux
- Conséquences physiologiques de la relaxation
Pratique
- Le dialogue
pré-sophronique
- Le dialogue post-sophronique
- Les techniques de sophronisation du 1er degré
- La relaxation dynamique 1
- Entraînement encadré en cours de groupe
Module 2
Théorie
- La Relaxation Dynamique : qu’est-ce que c’est ?
- L'imagerie mentale
Pratique
- Les techniques de sophronisation du 2ème degré
- La relaxation dynamique 1 et 2
- Entraînement encadré en cours de groupe
- Mises en situation
Module 3
Théorie
- La pédagogie de la relaxation et conseils pratiques
Pratique
- Les techniques de sophronisation du 3ème degré
- La Relaxation Dynamique 3
- Entraînement encadré en cours de groupe
- Mises en situation
Durée de la
formation:
3 jours
Des supports audio et
fascicule avec l'ensemble du contenu du stage vous sera
remis lors de chaque module, permettant un entraînement
optimal chez vous, à votre rythme.
Conditions d’admission :
Formation ouverte à tous, sans limite d’âge.
Nombre de participants :
10 personnes maximum
Validation :
Contrôle
continu des connaissances
Le contrôle continu
vérifie :
- l'intégration de la méthode et l'évolution de la
personne manifestée lors des "phénodescriptions " en
cours de formation
- la capacité de diriger des séances en groupe pendant
les sessions
Outre la participation aux stages programmés, les
stagiaires sont tenus à des entraînements personnels
réguliers.
Supervision terminal :
- après un travail personnel d'au moins 20 heures
(animation de séances) consignés dans votre livre d'or
Tarifs
320 € comprenant :
-21 heures de
formation
- un fascicule
- Un support audio
Minimum d’inscription 4 personnes, maximum 10 personnes
pour assurer une qualité d’enseignement optimale.
Horaires et dates
des sessions de formation
Le
dimanche de 9h00 à 17h00 (pause déjeuner 60 minutes)
Dates 2011
module 1 le 18/09/2011
module 2 le 16/10/2011
module 3 le 13/11/2011
Dates 2012
module 1 le 08/01/2012
module 2 le 05/02/2012
module 3 le 03/03/2012
Intervenant
Roberto Van Nijnatten
Relaxologue diplômé et sophrologue
certifié par l'Académie de psychothérapie de sophrologie
Paris auprès du Dr Pierre GUIRCHOUN.
En 2000, il obtient le diplôme de mastère spécialiste en
Sophrologie Caycedienne ), puis en 2002 un diplôme
universitaire de formateur d'adultes (DUFA université
Paris 7).
Depuis 2010 il est membre du GES (www.sophrologie-recherche.com)
qui est une unité de recherche en Sophrologie dont
Roberto est référent pour la Savoie.
Renseignements
Formation Coachlife
06.65.19.40.50
Courriel:
contact@coachlife.fr
Toutes nos prestations ne sont pas des pratiques médicales et ne sauraient en aucun cas remplacer un traitement médical.
Nos massages détentes et bien être ne sont associés à aucune technique de kinésithérapie, aucune technique
médicale ou gymnastique rééducative (article 1er du décret N° 96-879 du 8 octobre 1996)
Les formateurs des disciplines de bien-être proposées par
Coachlife formation que sont: le amma, le californien, la
réflexologie plantaire, la relaxation coréenne, le
shiatsu sont des professionnels dans
leurs disciplines ayant une expériences en cabinet ou
centre de bien être depuis de nombreuses années.
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