formation relaxation en savoie

 Formation aux Techniques de relaxation


 


Les techniques de relaxation qu'est-ce que c'est ?

Associant sophrologie, techniques de respiration et de relaxation, disciplines orientales de conscience respiratoire, et techniques de visualisation mentale.La relaxation guidée répond à un besoin croissant de détente dans une société de plus en plus sous pression.

OBJECTIFS

Une formation pour être en capacité d’animer des séances de relaxation et techniques à médiation corporelle en toute sécurité.

   La respiration comme base de la relaxation
   Les diverses méthodes de relaxation
   Expérimenter les différentes positions utilisées dans la relaxation : debout, assis, allongé,
   statique et dynamique.
 

PROGRAMME

 Les bases de la relaxation

    Apprendre les principales techniques posturales et respiratoires
   
 Les diverses méthodes de relaxation

    L'entraînement autogène de Schultz
    La méthode de relaxation de Jacobson et la relaxation neuromusculaire
    Le Do In méthode ancestrale orientale d'automassages et méditation pleine conscience
    La sophrologie, la relaxation dynamique et active

 Application de ces méthodes et déontologie professionnelle

    Appliquer la bonne méthode de relaxation en fonction du contexte
    Déontologie professionnelle et respect de la personne

MOYENS PEDAGOGIQUES

Apports théoriques avec de nombreux exercices pratiques et de
mises en situations d'animations de séances de relaxation par les stagiaires.

POUR QUI ?

Cette formation s’adresse à toute personne, quelque soit sa formation initiale, désirant avoir une première approche de la relaxation. Ceux qui exercent déjà une activité professionnelle dans le domaine médical, paramédical, psychologique ou de relation d'aide trouveront dans ce premier cycle des outils d'interventions ponctuelles en Institution.

Durée de la formation: 4 jours

Ce cycle de formation vous permettra d'assurer des cours collectifs,
mais aussi des prestations individuelles comme : la préparation aux examens, la préparation sportive, la gestion du stress et ses nombreuses applications en entreprise, en institution ou dans le domaine associatif.
?

Des supports audio et fascicule avec l'ensemble du contenu du stage vous sera remis lors de chaque module, permettant un entraînement optimal chez vous, à votre rythme.
 

Conditions d’admission :

Formation ouverte à tous, sans limite d’âge.


Nombre de participants :  8 personnes maximum


Validation : 

"Coach Life Formation" délivre un certificat de validation des acquis. Pour l'obtention de la certification, 3 étapes :

    Suivre les modules de formation technique
    Réaliser un travail personnel
    Passer l'évaluation et révision des connaissances

Renseignements

Formation Coachlife
04 56 29 52 16
Courriel
information@coachlife.fr

 

 

Toutes nos prestations ne sont pas des pratiques médicales et ne sauraient en aucun cas remplacer un traitement médical.
Nos massages détentes et bien être ne sont associés à aucune technique de kinésithérapie, aucune technique médicale ou gymnastique rééducative (article 1er du décret N° 96-879 du 8 octobre 1996)


Les formateurs des disciplines de bien-être proposées par Coachlife formation que sont: le amma, le californien, la réflexologie plantaire, la relaxation coréenne, le shiatsu sont des professionnels dans leurs disciplines ayant une expériences en cabinet ou centre de bien être depuis de nombreuses années.



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